Category Archives: Υγεία

“Καρκινογόνες” οι νυχτερινές βάρδιες

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

Μετά από σειρά μελετών η Διεθνής Εταιρίας Ερευνών για την αντιμετώπιση του καρκίνου (IARC) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η νυχτερινή εργασία ενδέχεται να αυξάνει τις πιθανότητες αναπτύξεως διαφόρων μορφών καρκίνου.

Oι ειδικοί πιστεύουν εδώ και καιρό ότι ο τεχνικός φωτισμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια τις νύχτας, ενδέχεται να δημιουργεί αλλοιώσεις στον οργανισμό οι οποίες προκαλούν καρκίνο.

«Με αυτή τη μελέτη της IARC, οι νυχτερινές βάρδιες μπαίνουν στην ίδια κατηγορία με άλλους καρκινογόνους παράγοντες, όπως τα στεροειδή αναβολικά, η υπεριώδης ακτινοβολία και τα καυσαέρια των πετρελαιοκίνητων μηχανών», αναφέρει χαρακτηριστικά η έκθεση επιστημόνων του πανεπιστημίου του Κονέκτικατ.

Τον τελευταίο καιρό βγαίνουν συνεχώς καινούργιες μελέτες που υποδεικνύουν ότι ο τεχνητός φωτισμός διαταράσσει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού και εμποδίζει την παραγωγή της μελατονίνης. Η ορμόνη αυτή παράγεται από τον εγκέφαλο τη νύχτα και είναι υπεύθυνη για την ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αγρυπνίας. Τα χαμηλά επίπεδα μελατονίνης συνδέονται, σύμφωνα με τις μελέτες, με υψηλές πιθανότητες προσβολής από καρκίνο.

Εάν η θεωρία αποδειχθεί σωστή, η νυχτερινή εργασία θα πρέπει να αναθεωρηθεί σε όλο τον κόσμο, καθώς στις ανεπτυγμένες χώρες το 20% του εργατικού δυναμικού εργάζεται σε νυχτερινές βάρδιες. Οι ειδικοί παραδέχονται ότι τα στοιχεία είναι ακόμα περιορισμένα και απαιτούνται έρευνες, αλλά σημειώνουν ότι η σύνδεση είναι πιθανή, μια και παρατηρούνται αυξημένα κρούσματα της νόσου σε ομάδες πληθυσμού που εργάζονται αυτές τις ώρες.

Καρύδια με πονηρό καρπό

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

O Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων αποφάσισε την απόσυρση του προϊόντος με την εμπορική ονομασία ΚΑΡΥΔΙΑ ΜΕ ΠΟΝΗΡΟ ΚΑΡΠΟ ή LOVE HAZELNUTS από την Ελληνική αγορά.

Το προϊόν διατίθεται από την εταιρεία ΤΡΥΚ ΚΡΙΣΤΟΦΕΡ – ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ Ι. ΓΟΥΣΗΣ. Το προϊόν αποτελείται από ένα καρύδι που όταν ανοιχθεί περιέχει ένα προφυλακτικό ακατάλληλο προς χρήση και μπορεί να θέσει σε άμεσο κίνδυνο την υγεία των χρηστών, και κυρίως του νεανικού καταναλωτικού κοινού, λόγω της μη τήρησης των απαιτούμενων από τη σχετική Νομοθεσία προδιαγραφών.

[via]

Το συχνό σεξ

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

«Πολλοί άνδρες τείνουν να θεωρούν λανθασμένα την αποχή από το σεξ ως τρόπο να τονώσουν το σπέρμα τους. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η μεγαλύτερη ποσότητα δεν συνεπάγεται αυτομάτως και καλύτερη ποιότητα, το αντίθετο μάλιστα. Όσο περισσότερο καιρό «αποθηκεύεται» το σπέρμα που έχει παραχθεί στους ορχείς, τόσο η γενετική ποιότητα του χειροτερεύει, κυρίως λόγω των ελευθέρων ριζών που κυκλοφορούν στον οργανισμό».

Μια απλή λύση στο πρόβλημα γονιμότητας που αντιμετωπίζουν χιλιάδες άνδρες σε όλο τον κόσμο πρότειναν Αυστραλοί επιστήμονες, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι η συχνότερη σεξουαλική επαφή αυξάνει τις πιθανότητες των ανδρών με χαμηλή ποιότητα σπέρματος να αποκτήσουν παιδιά.

Αν και μέχρι τώρα οι άνδρες που αντιμετώπιζαν πρόβλημα και επιθυμούσαν να αποκτήσουν παιδιά συμβουλεύονταν να μην έχουν συχνές ερωτικές επαφές ώστε να μην «ξοδεύουν» άσκοπα το σπέρμα τους, οι Αυστραλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να αδυνατίσει ακόμα περισσότερο το σπέρμα.

Μέσω της έρευνας τους σε 42 άνδρες με γενετική βλάβη στο σπέρμα, οι επιστήμονες κατέληξαν ότι η καθημερινή εκσπερμάτωση μείωσε το ποσοστό αυτής της βλάβης κατά 12%. «Είμαι βέβαιος ότι η συχνή εκσπερμάτωση βελτιώνει σε σεβαστό βαθμό τη βλάβη στο DNA του σπέρματος», δήλωσε κατά την παρουσίαση της έρευνας στην Ουάσιγκτον, ο επικεφαλής της, David Greening.

Είδη καπνιστών

Η δύναμη της θέλησης για την απεξάρτηση από το τσιγάρο είναι δυνατότερη από διάφορα σκευάσματα που μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα.

Ο σύχρονος τρόπος ζωής σκοτώνει

Σαράντα χιλιάδες Ελληνες χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

Περισσότεροι από τους μισούς θανάτους θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν είχαμε υιοθετήσει ως λαός πιο υγιεινό μοντέλο ζωής. «Πρωταθλητές» στο κάπνισμα, στη ρύπανση, στην καθιστική ζωή και τη διατροφή με πολλά λιπαρά, οδηγούμαστε με βεβαιότητα σε καρδιαγγειακή νόσο.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι στην Ελλάδα υπάρχουν περιθώρια να σωθούν πολλές χιλιάδες ανθρώπων, καθώς αναλογούν 300 έως 400 θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα ανά 100.000 πληθυσμού.

Αυτό σημαίνει ότι περίπου 40.000 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα και φτάσουμε στα επίπεδα που βρίσκονται οι πιο πάνω χώρες, θα σώζονται περισσότερες από 20.000 ζωές τον χρόνο.

Αλλάξτε τρόπο ζωής τώρα!

Πολύτιμα βλαστικά κύτταρα εντοπίστηκαν στους όρχεις

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

Πολύτιμα βλαστικά κύτταρα εντοπίστηκαν στους όρχεις. Οι όρχεις θα μπορούσαν να αποδειχθούν σημαντικές αποθήκες βλαστικών κυττάρων για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας ασθενειών στους άνδρες, ανακοίνωσαν Αμερικανοί ερευνητές. Η ανακάλυψη απλοποιεί τη διαδικασία και παρακάμπτει το ηθικό δίλημμα της χρήσης εμβρυικών κυττάρων.

Χρειάζομαι καλοκαιρινές διακοπές γιατί…

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες οι εργαζόμενοι άνδρες ηλικίας 35-57 ετών, οι οποίοι κάνουν κανονικά καλοκαιρινές διακοπές, έχουν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από αυτούς που μένουν «κολλημένοι» στο γραφείο όλο το χρόνο. Στις γυναίκες αντίστοιχης ηλικίας το ποσοστό φτάνει ως και 50%.

Μάλιστα, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, όχι μόνο χρειαζόμαστε διακοπές, αλλά υπάρχουν και συγκεκριμένες προϋποθέσεις ώστε αυτές οι διακοπές να είναι ωφέλιμες για την υγεία μας. Καταρχάς, η διάρκεια των διακοπών μας πρέπει να είναι αρκετή, ώστε αφενός να μειωθεί ο κίνδυνος κάποιας ασθένειας (π.χ. υπερκόπωση) και αφετέρου να αυξηθεί η απόδοση μας κατά τις εργάσιμες ημέρες του υπόλοιπου χρόνου.

Επιπλέον, η ποιότητα των διακοπών παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία μας. Η αποκοπή από τα διάφορα-και συνήθως δυσάρεστα- θέματα σχετικά με την εργασία, είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς στην αντίθετη περίπτωση οι επιπτώσεις βαραίνουν τόσο την προσωπική σωματική και ψυχολογική υγεία, όσο και την οικογενειακή ηρεμία.

Οι διακοπές ωφελούν την υγεία γιατί:

  • Το κολύμπι και το περπάτημα μας «αναγκάζουν» να γυμναζόμαστε, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουμε λιγότερο από τις μυοσκελετικές παθήσεις που επιφέρει η πολύωρη στασιμότητα σε μια θέση, και να τονώνουμε το κυκλοφορικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα.
  • Ο καθαρός αέρας μειώνει ως και 65% το αίσθημα της κόπωσης.
  • Τα μειωμένα επίπεδα στρες σε συνδυασμό με την ησυχία της εξοχής χαρίζουν ποιοτικότερο ύπνο.
  • Ο τεχνητός φωτισμός στη δουλειά προκαλεί συνεχείς πονοκεφάλους και γαστρεντερικά προβλήματα, καθώς ο οργανισμός μας αποσυντονίζεται από την έλλειψη της φυσικής διακύμανσης του φωτός.

Καλές διακοπές… με αεροπλάνα και βαπόρια !